Безусловно, каждый знает об уникальных качествах меда и о его целебных свойствах. Но не многие осведомлены, что мед способствует похудению и приобретению стройной фигуры. В большинстве диет предусмотрен категорический отказ от сладких продуктов, любители сладостей могут успешно заменить их медом.
Мед представляет собой продукт натурального происхождения, являющийся природным антидепрессантом, для того чтобы похудеть, следует знать как правильно употреблять медовые напитки.
Во время похудения нужно пользоваться только натуральным медом. Рекомендованное употребление меда в сутки не должно превысить ста или ста пятидесяти грамм. Мед не подлежит разведению горячей водой, способствующей разрушению его питательных и лекарственных особенностей, для этой цели подходит только лишь теплая вода. Напитки с составом меда нужно принимать систематически в течение двух месяцев, соотношения в процессе приготовления напитков зависит от индивидуального подхода.
Рецепт
При соблюдении строгой медовой диеты, состоящей из шести дней, за некоторое количество дней можно убрать избыточный вес.
Три первых дня должны включать в себя завтрак, состоящий из напитка с медом и лимоном вприкуску с изюмом и курагой. Обед может быть из обычных продуктов. Перекусы должны состоять только лишь из цитрусового фрукта того или иного вида. Во время ужина следует выпивать два стакана кефира, заменить который можно йогуртом или обезжиренной простоквашей.
На четвертый день употребляется только лишь чай с медом объемом в полтора литра.
На пятый день в рационе присутствует только нежирный кефир или простокваша в количестве от полутора до двух литров.
И на шестой день употребляется только напиток из меда, диету можно разнообразить зеленым чаем с содержанием меда и лимона в количестве полутора литров.
При этом мед, обогащенный полезными биологическими соединениями, будет ускорять обмен веществ в организме, выступать в качестве источника энергии, улучшит пищеварительные процессы, укрепит иммунную систему и выведет токсины.
В дополнение к избавлению от лишних килограммов мед часто используется во время процедуры массажа, кроме того он улучшает состояние кожи и процесс кровообращения.
Но, не смотря на благотворное влияние меда на организм, употреблять его может не каждый, людям с некоторыми хроническими заболеваниями он категорически противопоказан.
Комментарии: