В наше время существует огромное количество способов похудеть. Можно остановиться на диете, которая не только позволит избавиться от лишнего веса, но оздоровит организм и даже избавит от некоторых болезней.
Диета из корицы с медом — превосходно повлияет на здоровье и не потребует больших затрат и усилий.
Об основных составляющих диеты:
Корица обычно ассоциируется у людей с кулинарными шедеврами и чаепитием на уютной кухне, а также как оригинальная добавка к кофе и один из компонентов глинтвейна.
И лишь немногие знают, что корица — это великолепное средство в борьбе с лишним весом и источник полезных элементов для оздоровления организма.
Корица известна еще с древних времен. В Древнем Египте она использовалась как пряность и косметическое средство, и была доступна только знатным и богатым людям.
Сегодня эту специю совсем не сложно приобрести. Существует она в двух видах: как коричный порошок и как палочка.
Основные свойства корицы:
— корица имеет в составе полифенол, и стоит среди других специй на первом месте по наличию антиоксидантных свойств.
— является незаменимым помощником для больных диабетом, помогая нормализовать процент сахара в крови.
— эта пряность- настоящий борец с раковыми клетками. С одобрения врача может использоваться при лечении онкологических заболеваний.
— помогает при проблемах с сердцем и сосудами, выводит холестерин
А также можно использовать при проблемах с желудком (вздутие, неприятные ощущения), в лечении простудных заболеваниях (и как профилактика, и как средство от воспалений и кашля).
Мед — это король среди натуральных продуктов. Известен с очень давних времен. Используется ив кулинарии, и в медицине, ив косметологии.
Диета из корицы с медом без этого компонента утратила бы свою ценность, потому что состав и свойства меда действительно уникальны.
Независимо от того, какой вид ( цветочный, гречишный, акациевый или другой) меда, в него входит около 70 компонентов.
Свойства мёда самые разнообразные:
— мед действует ка общеукрепляющее средство для всего организма.
— повышает иммунитет.
— помогает при лечении сердечно-сосудистых заболеваний.
— самый распространенный натуральный антибиотик при простуде.
— устраняет проблемы желудочно- кишечного тракта.
— нормализует обмен веществ в организме
И это далеко не все целебные свойства этого уникального продукта. Важно, что он подходит и детям, и взрослым.
Способы приготовления напитков с медом и корицей
1. Чай с корицей и медом
Делается отвар из любого чая(белого, черного, зеленого), остужается. Потом убирается заварка, добавляется ложечка коричного порошка или кусочек в полтора сантиметра. Этот отвар охлаждается и пьется перед завтраком и за 30 минут до ужина.
2. Корица, мед и вода
Здесь те же ингредиенты, но вместо чая вода. Способ удобен тем, что легко готовится в любой поездке. Этот вариант используется при возникающем чувстве голода, как заменитель перекуса.
3. Имбирь, мед, корица и лимон
Сюда, к тем же составляющим, добавляется чайная ложка имбиря и половина измельченного лимона. Принимается также по половине стакана с утра и перед ужином.
4. Молочный напиток с корицей и медом
Этот напиток можно оставить в своей жизни навсегда. Очень полезно и вкусно. Можно кроме кефира использовать другие кисломолочные продукты. Они должны быть обезжиренные или с малым количеством жира. На 500 мл. кефира идет две чайные ложки меда и одна — порошка из корицы. Напиток готов, и его можно употреблять в течение дня. Хранить не более 12 часов.
5. Также корицу и мед можно добавлять в каши(например, овсяную)
6. Замороженные кубики льда с корицей или медом добавляются в любимые напитки
Противопоказания к употреблению
Есть категории людей, которым диета из корицы с медом противопоказана.
— людям, страдающим аллергией. Мед, и корица- очень аллергенные продукты. После употребления напитка может появиться сыпь, зуд кожных покровов, отеки, насморк.
— гипертоникам и всем, кто страдает от скачков давления
— больным диабетом(только под наблюдением врача можно использовать эту диету)
— беременным на первом триместре, так как корица вызывает сокращения матки. Это может спровоцировать даже родовую деятельность.
— людям с язвой желудка. Употребление имбиря может спровоцировать неприятные ощущения в кишечнике и желудке.
Диета из корицы с медом благотворно влияет на весь организм и убирает 2-4 килограмма лишнего веса в месяц.
Корица и мед помогают бороться с аппетитом, очищают кишечник от не переваренной пищи, восстанавливают микрофлору и перерабатывают глюкозу в энергию, а не в жир.
Так же, как и другие способы похудения, этот метод требует похода к диетологу и профильным докторам.
Если противопоказаний нет, то можно смело приступать к приведению тела в идеальную форму, а заодно — к оздоровлению организма и укреплению иммунитета.
Комментарии: